Watson Animal Vertical Leg Press - Plate Loaded

Dank des erstaunlichen Wissens, Feedbacks und der Ratschläge von IFBB-Profi Ben Pakulski hat unsere Animal Vertical Leg Press einige große Vorteile gegenüber allen anderen verfügbaren vertikalen Beinpressen.

Es ist nicht nur eine unglaublich robuste, leicht zu beladende, superglatte Maschine, sondern hat auch den Vorteil einer im Winkel verstellbaren Fußplatte sowie einer im Winkel verstellbaren Rückenlehne. Diese Funktionen ermöglichen es Ihnen, das Gerät GENAU so einzurichten, wie Sie es möchten, um Ihre Quads / Kniesehnen / Gesäßmuskeln GENAU so zu trainieren, wie Sie es möchten.

Wie bei jeder Übung, je mehr Sie sich abstützen und in Position halten können, desto besser, weshalb wir einstellbare Schulterpolster haben, mit denen Sie sich ganz darauf konzentrieren können, das Gewicht nach oben zu treiben, anstatt sich selbst zu stabilisieren.

Der Hochleistungsschlitten läuft auf Thomson-Linearlagern, was bedeutet, dass er unglaublich leichtgängig ist, egal wie viel Gewicht Sie geladen haben - und auf dieser Animal Vertical Leg Press können Sie offensichtlich VIEL laden!

Die „Original“-Beinpresse wurde ENDLICH verbessert.

Außerhalb der Kniebeugen mit der Langhantel sind Variationen der Beinpresse seit jeher ein anerkanntes Werkzeug zur Entwicklung des Unterkörpers.

Vor der Erfindung der Beinpresse lagen Kraftsportbegeisterte auf dem Rücken, legten eine belastete Langhantel über ihre Füße und drückten dann das Gewicht mit ihren Beinen.

Während dies einen effektiven Stimulus für die Entwicklung des Unterkörpers lieferte, war es offensichtlich mit einem großen Risiko verbunden, dass das Gewicht herunterfiel und schwere Verletzungen verursachte.

Dies führte in den 1950er Jahren zur Entwicklung der vertikalen Beinpresse und ermöglichte es Liftern, ihre Beine aufzubauen, ohne ein Gewicht auf ihren Füßen balancieren zu müssen.

In den 1970er Jahren hielt die angewinkelte Beinpresse Einzug in die Trainingsszene. Dieses Gerät ermöglichte es den Benutzern, von einer mechanisch stärkeren Position aus zu arbeiten, und erlaubte ihnen, weitaus größere Lasten zu verwenden, um ihren Unterkörper aufzubauen.

Leider führte die zunehmende Popularität der schrägen Beinpresse dazu, dass die Vorteile der vertikalen Beinpresse bald in Vergessenheit gerieten.

Bis jetzt.

3 Vorteile der vertikalen Beinpresse

Leichtere Beladung

Ein Problem bei der abgewinkelten Beinpresse ist, dass starke Lifter eine enorme Menge an Gewicht benötigen, um einen anständigen Trainingseffekt zu erzielen.

Während solche schweren Gewichte für den Aufbau von Kraft und Größe in den Beinen notwendig sind, belasten sie die Gelenke und das Bindegewebe stärker, was zu Verletzungen führen kann. Darüber hinaus kann das Beladen der Maschine mit so vielen Platten zeitaufwändig sein und einen erheblichen Teil einer Trainingssitzung in Anspruch nehmen.

Schließlich können viele Lifter aus der Maschine „herauswachsen“, wenn ihnen der Platz für zusätzliche Gewichte ausgeht, was bedeutet, dass sie nicht mehr so ​​effektiv für die Entwicklung des Unterkörpers ist.

Die vertikale Beinpresse ist jedoch in der Lage, mit leichteren Lasten einen gleichwertigen Trainingseffekt zu erzielen.

Leichtere Lasten belasten nicht nur den Körper weniger und reduzieren den Verschleiß der Gelenke, sondern es dauert auch einen Bruchteil der Zeit, die Maschine zu be- und entladen. Daher hilft es, Zeit- und Energieverschwendung im Fitnessstudio zu vermeiden.

Sicherer für den Rücken

Da der Benutzer bei der vertikalen Beinpresse auf dem Rücken liegen muss, befindet sich sein unterer Rücken in einer entspannteren Position und wird während der Übung nur minimal belastet.

Bei den abgewinkelten Beinpressmaschinen werden einige Benutzer feststellen, dass ihr unterer Rücken belastet wird, wenn sie während des Runterfahrens im unteren Rückenbereich einen runden Rücken machen. In einigen Fällen kann dies zu quälenden Rückenverletzungen führen.

Bessere Muskelentwicklung

Viele Benutzer stellen fest, dass sie in der Lage sind, Gewicht über einen viel größeren Bewegungsbereich zu verwenden.

Dies ermöglicht es ihnen, ihre Gesäßmuskeln und Kniesehnen effektiver anzusprechen, wenn sie eine Fußposition mit weitem Stand verwenden, oder ihren Quadrizeps, wenn sie eine schmalere Fußposition verwenden.

Der einzige Nachteil der vertikalen Beinpresse

Der Hauptnachteil der vertikalen Beinpresse, den Benutzer erfahren, ist einfach, dass es sich um eine unbequeme Maschine handelt.

Schmale Fußplattformen in einem festen Winkel erschweren eine sichere Fußpositionierung.

Feste Rückenpositionen können dazu führen, dass manche Menschen ihren unteren Rücken runden, wenn sie das Gewicht senken.

Wenn Sie den Oberkörper nicht auf dem Polster abstützen können, wenden die Beine weniger Kraft auf, um das Gewicht zu heben, während Sie versuchen, sich auf dem Polster zu stabilisieren.

Wir bei Watson Gym Equipment wussten, dass die Nachteile der vertikalen Beinpresse einfach auf Designprobleme zurückzuführen waren, und mit ein wenig Einfallsreichtum konnten wir das benutzerfreundlichste Gerät der Welt entwickeln.

Mit der Hilfe des IFBB-Bodybuilders und Besitzers des weltberühmten Mi40-Fitnessstudios, Ben Pakulski, haben wir also nichts unversucht gelassen, um jeden einzelnen Aspekt der vertikalen Beinpresse zu verbessern, um unseren Kunden das beste Gerät auf dem heutigen Markt zu bieten.

Wir stellen die Watson Animal Vertikale Beinpresse vor

Die Watson Animal Vertical Leg Press ist eine hantelscheibengeladene Maschine und eine fantastische Möglichkeit, Ihre Unterkörpermuskulatur zu entwickeln, ohne eine Verletzung Ihres unteren Rückens zu riskieren.

Darüber hinaus haben wir die Maschine so konzipiert, dass sie so gut wie möglich an den Benutzer anpassbar ist, sodass Sie sie im Gegensatz zu anderen Maschinen genau so einrichten können, wie Sie es möchten.

Verstellbare Fußplatte

Stellen Sie den Winkel der Fußplatte entsprechend der Knöchelmobilität ein. Ermöglicht es Ihnen, durch einen vollständigen Bewegungsbereich zu arbeiten, ohne dass sich Ihre Fersen von der Fußplatte abheben.

Verstellbare Rückenlehne

Passen Sie den Rückenlehnenwinkel entsprechend der Beinlänge und Mobilität an, damit Sie den gesamten Bewegungsbereich durchlaufen können, ohne dass sich Ihr unterer Rücken auf der Maschine rundet.

Schulterpolster

Anders als bei vielen vertikalen Beinpressmaschinen haben wir Schulterpolster an der Rückenlehne angebracht, damit Sie sich beim Absenken des Gewichts abstützen können.

Dies verhindert unnötige Oberkörperbewegungen auf der Maschine und ermöglicht es Ihnen, mehr Gewicht auf das Drücken mit den Beinen zu legen.

Sicherheitshaken

An den Schienen der Maschine sind Sicherheitsstopper enthalten, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie stecken bleiben, wenn Sie mitten in der Wiederholung versagen.

Hantelscheibenpins zur Aufbewahrung

Sparen Sie es sich, mit schweren Platten mehrere Gänge durch das Fitnessstudio machen zu müssen und bewahren Sie die Gewichte, die Sie benötigen, an dem Gerät auf, wenn Sie sie nicht brauchen.

Unzerstörbares Design

Ultra-Heavy-Duty-Maschine, die für eine lange Lebensdauer gebaut wurde, egal wie viel Sie sie missbrauchen.

Super glatte Bewegung

Der Gewichtsschlitten läuft auf Thompson-Linearlagern, was ihm eine super leichtgängige Bewegung über den gesamten Bereich verleiht. Dies macht es einfach, eine konstante Spannung auf den arbeitenden Muskeln aufrechtzuerhalten, egal wie viel Gewicht Sie verwenden.

Verwenden Sie die Animal Vertical Leg Press in Ihrem Training

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Animal Vertical Leg Press in Ihrem Training verwenden können, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

Vorermüdung:

Verwenden Sie sie, um eine solide Beinpumpe zu bekommen, wenn Sie zu Beginn Ihrer Unterkörpersitzung „frisch“ sind.

Exzenter:

Verlangsamen Sie die exzentrische Phase, um den Muskelschaden zu maximieren.

Einseitig:

Verwenden Sie jeweils ein Bein, um Ungleichgewichte zwischen den Seiten zu beheben.

Partials:

Setzen Sie die Sicherheitshaken ein, um den Bewegungsbereich zu reduzieren, und führen Sie schwere Teilübungen aus, um die Beinmuskulatur wirklich zu überlasten.

Finisher:

Schlagen Sie Ihre Beine am Ende Ihrer Einheit mit ekelerregenden Sätzen mit hohen Wiederholungszahlen, um zusätzliches Muskelwachstum anzuregen.

• Entworfen mit Ben Pakulski
• Im Winkel verstellbare Fußplatte
• Im Winkel verstellbare Rückenlehne
• Verstellbare Schulterpolster halten Sie an Ort und Stelle
• Super glatter Schwerlastschlitten